日本人の約4,000万人は、週1回以上の頭痛を経験していると言われています。いわゆる「頭痛持ち」の方は、首肩の凝り、眼精疲労、うつ、自律神経失調などの症状を持たれているケースがほとんどです。首肩の凝りなどを含めて、頭痛を起こさない体づくりや生活リズムを習慣にしましょう。